三宮 鍼灸院で風邪に強い身体づくりを｜東洋医学が捉える「風寒邪」とは

風邪にも種類がある｜東洋医学でみる「風寒邪」と「風熱邪」

東洋医学では、風邪は「風寒邪」や「風熱邪」など、侵入する外邪の性質によって異なると考えます。
今のような寒暖差が大きい時期は、特に風寒邪が体に入りやすく、次のような特徴があります。

寒気を感じるのは「風寒邪」による初期の風邪のサイン。

• ゾクゾクと寒気がする
• 発熱は軽く、汗が出にくい
• 首や肩がこわばる
• 鼻水が透明でさらさらしている

一方で、のどの痛みや発熱、黄色い鼻水が出る場合は「風熱邪」の傾向です。
翠風院では脈診・舌診・腹診を通じて、どの邪が主体かを丁寧に見極め、適切な施術を行います。

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風寒邪が入りやすい体質とは

風寒邪は、単に寒さのせいではなく、体を守る「衛気（えき）」が弱まることで侵入します。
北辰会ではこれを「陽気の不足」や「気血の巡りの滞り」として捉えます。

• 慢性的な冷え性
• 疲れやすく、気力が湧かない
• 肩や首のこりが強い
• 胃腸が弱く、食欲に波がある

こうした方は、風邪をひきやすいだけでなく、婦人科症状や自律神経の乱れを併発することも。
根本的に整えることで、体質そのものが変わっていきます。

北辰会方式による鍼灸 翠風院のアプローチ

翠風院では、北辰会の理念に基づき、症状だけを追うのではなく「弁証論治」によって整えるべき臓腑経絡をわきまえ、体質を整える施術を行っています。
全身の気・血・津液・陰陽のバランスを整え、自然治癒力を引き出すことを目的とします。

施術の流れ

1. 問診による病態把握
2. 脈・舌・腹診など体表観察による全体把握
3. 体質・証（しょう）の決定
4. 弁証に沿った鍼灸施術（少数鍼）

代表的な経穴：

• 大椎（だいつい）…風寒を祓う要穴
• 太渓（たいけい）…腎陽を補い全身を温める
• 合谷（ごうこく）…体表の気の巡りを促す

セルフケア｜風邪の引きはじめにできること

• 首・背中・足首を冷やさない（マフラー・レッグウォーマー）
• 温かい白湯・生姜湯を少しずつ飲む
• 湯船にゆっくり浸かり、汗を軽くかく
• 23時前には就寝し、気を養う

このような日常の小さな積み重ねが、風邪に負けない体をつくります。
「なんとなくゾクゾクする」と感じた段階での鍼灸治療が最も効果的です。

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まとめ｜風邪は「外邪」と「内なる気の乱れ」から

風邪は単なる感染ではなく、「外からの風寒」と「内なる気の乱れ」の交わりによって生じます。
鍼灸 翠風院では、北辰会方式の深い観察と施術で、体の本質から整えていきます。

冷え・風邪・体調不良にお悩みの方は、
どうぞお気軽にご相談ください。